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Où Vous Voyez-Vous Dans 5 ans ?











Qui sait vraiment où il a envie d'aller ? Qui sait quand il ferme les yeux s'imaginer demain, dans un an  dans cinq ans et lorsqu'il les ré-ouvre mettre en place tout ce que cela nécessite pour y arriver ?

Combien de cadres sont insatisfaits de leur carrière parce qu'ils occupent des postes - certes brillants - mais qui ne répondent à aucune de leurs attentes les plus profondes ? Combien s'engouffrent dans des études qui ne leur parlent pas, mais qu'ils ont choisi parce qu'elles parlaient à leur famille, à leurs amis, .à la société, aux média, ... (Vous avez lu ? Science Po, c'est in maintenant ...)

Je ne suis pas coach en développement personnel mais je vous propose deux exercices que j'ai essayés, qui m'ont fait du bien, qui m'aident régulièrement à trouver le bon chemin, et que vous pouvez mener dès maintenant, pourvu que vous disposiez d'une trentaine de minutes devant vous.

Et pour commencer, je vous emmène à un enterrement ...Et pas celui de n'importe qui ...

L'enterrement 

Le premier exercice est extrait de 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent, de Stephen Covey.

Voilà comment procéder :

Imaginez vous à l'enterrement d'un être cher. Vous remontez à pas lents la nef de l'église, regardez autour de vous, rencontrez les visages peinés de personnes que vous connaissez et, arrivé à l'autel, vous vous baissez  pour enfin découvrir le défunt à l'intérieur du cercueil resté ouvert : vous vous retrouvez nez-à-nez avec vous-même, c'est votre enterrement que l'on célèbre. 

Votre enterrement a lieu dans trois ans. Vous vous asseyez dans un coin, et en prenant connaissance du programme, vous apprenez que quatre personnes vont prendre la parole à cette occasion pour dire un petit quelque chose : 
  • Un membre de votre famille
  • Un ami
  • Un collègue
  • Une connaissance du milieu associatif / religieux
La question est : que vont-elles dire ? Quel souvenir ces proches vont-ils garder de vous ? Quel homme (quelle femme) serez-vous devenu(e) dans trois ans ?

Le voyage dans le temps


D'abord rendez vous dans un endroit au calme et reposant. Allongez vous ou asseyez-vous confortablement. fermez vos yeux, et respirez profondément pendant quelques minutes.

Imaginez une pièce spéciale, avec deux fauteuils qui se font face. Vous êtes assis dans l'un d'eux, et sur l'autre se trouve votre "futur vous" - autrement dit la personne que vous allez devenir d'ici cinq ans. Votre "futur vous" sait tout ce que vous savez, et tout ce qui va se passer dans les cinq prochaines années. Maintenant imaginez que vous avez une conversation avec cette personne. Demandez lui n'importe quoi, et écoutez ses réponses.

Quand vous êtes prêt, demandez à votre futur vous de se lever, et de quitter la pièce, et imaginez maintenant que votre ancien vous d'il y a cinq ans entre dans la pièce et s'assoit en face de vous. Vous êtes le futur de cette personne. Prenez un moment pour vous souvenir ce que votre passé a été. A quoi ressemblait votre vie il y a cinq ans ? Imaginez votre ancien vous, vous poser ces questions sur ce que sera sa vie dans cinq ans, et voyez vous lui répondre avec empathie, confiance et assurance. Dites à votre ancien vous les challenges auxquels il devra faire face dans ses cinq années à venir, challenges que vous avez vous-même déjà relevés.

Quand vous avez fini de vous connecter avec votre ancien vous, imaginez que votre futur vous rentre à nouveau dans la pièce et que vous restiez debout tous les trois. Vos corps deviennent progressivement translucides, jusqu'à briller et fusionner dans un rayonnement de lumière. Les trois personnes n'en forment plus qu'une, vous êtes désormais cette personne, pleinement consciente de son passé, de son présent et de son devenir.

Et bien entendu, je serais curieux de découvrir vos témoignages en réponse à ce billet : avez-vous essayé ces techniques de méditation ? En connaissez-vous d'autres ? Quelles sont les méthodes les plus efficaces selon vous pour vous connecter avec vos vraies attentes ?



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